Si bien es cierto que las heridas no se cierran provocando otra, existen personas que desean vivir eternamente con el odio y el deseo de tomarse revancha, lo que desconocen es que lo único que provocan esas emociones es que nos lastiman y nos enferman.

Una persona no puede gustarle a todo el mundo o nos no puede caer bien a alguien, esto no quiere decir que nos convierta en el ser objetos de una venganza, es necesario que esta persona crea que le hemos hecho daño. Es decir no es necesario que el agravio haya sido real para que algunas personas se sientan  perjudicadas, con el dolor que tienen les alcanza y les sobra.

El problema es que a veces muchas personas no saben distinguir la desdicha infligida de la autoprovocada. El vengador se constituye como tal y decide impartir justicia porque se cree una víctima.

En realidad cuando como en otros casos es él mismo el hacedor de su propio infortunio, su historia personal lo ha hecho muy susceptible y lo lleva a interpretar las cosas de una manera hostil de las acciones de los otros que solo le produce sufrimiento y como él sufre buscará que el otro sufra tanto como él.

La mejor venganza será el perdón y el olvido, deben existir otras opciones, pero creo que éstas son muy eficaces.

La causa justa de su origen se desconoce, solo se sabe que existen genes que codifican la aparición de esta enfermedad, pero solo un tercio de los pacientes con psoriasis cuenta con antecedentes familiares de la misma y además pueden desencadenarse por infecciones, algo muy común en los niños, y se exacerba, se agrava por el roce.

Existen muchos tratamientos, además de las aguas termales caseras como en otro post comenté, “Terápias alternativas, aguas termales“, lo cuál cada persona que cuente con esta dolencia debería consultar a su médico, existen además cremas hidratantes, lociones, y champúes, un nuevo grupo de drogas llamadas inmunomoduladores, se encuentran en nuestro país, a un costo muy elevado, pero resultan muy buenas para aquellas personas que la padecen y son muy útiles para los pacienres con psoriasis moderada o severa que no respondieron muy bien a los tratamientos tradicionales.

El tomar sol puede resultar positivo porque los rayos ultravioletas ayudan a combatir la inflamación, la sal del agua del mar, algunos balnearios ofrecen aguas termales minero-medicinales o incluso el lodo. Consulte a su médico particular para datos más precisos.

Regálese un día de la semana, trate de buscar un lugar tranquilo, donde se encuentre cómoda para sentarse y poder dedicarle unos minutos a la meditación y elevar el pensamiento.

Imagine que se encuentra en un lugar que le agrada, puede ser un paisaje de campo, el mar, luego salga a caminar o andar en bici, trate de permanecer en contacto con la tierra, el aire, el sol, llene los pulmones de aire y si se encuentra acompañada mucho mejor.

Por la tarde tiéndase en el suelo con los pies en una almohada, ya que el plano en forma inclinada nos brinda mucho más descanso, por la noche tómese un baño caliente al que le habrá incorporado 3 cucharadas de aceite de oliva y unas gotas de perfume.

Acuéstese en la bañera colocando una toalla debajo de la nuca, luego frote su cuerpo con una bolsita o muñeca donde habrá colocado algas marinas o salvado. Finalmente cuando se vaya a dormir, deje una ventana abierta para que se renueve el aire, trate de realzar ese día con buena música, contacto con la naturaleza, actividad fisica y buena compañía.

La anémona es sumamente eficaz a la hora de calmar los dolores de ovarios además de los problemas de la menopausia, ya que es un buen sedante en caso de los nervios cuando están a flor de piel, contiene propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antibacterianas.

La anémona es una hierba aromática relajante que se usa habitualmente en episodios de nervios y espasmos en el sistema reproductivo. También resulta muy eficaz en los problemas derivados de la menopausia y las condiciones dolorosas de las puebas ginecológicas, además de los dolores de cabeza.

Es un buen remedio contra el insomnio, modo de uso, vertir 0,1 a 0,3 gramos de las hojas de anémona, previamente desecadas en una taza de agua hirviendo, dejarla reposar uns minutos y beberla dos o tres veces al día.

Una advertencia, jamás usarla fresca, es mejor desecarla primero, ya que las hojas frescas presentan  algunas susrtancias perniciosas que desaparecen al secarlas.

Aparte de estas hierbas, una gimnasia moderada, una clase de yoga, todas las terápias alternatibvas resultarán muy buenas a la hora de presentarse estos trastornos.

Antiguamente se comentaba que debemos comer por dos y descansar bastante, pero la verdad es que un  ejercicio moderado y bien controlado puede resultar muy beneficioso tanto para la mamá como para el niño en gestación.

En el caso de la mujer el realizar ejercicios durante la gestación mejorará notablemente el estado cardiopulmonar, ayudará a facilitar el control del peso, ayudará a prevenir la depresión y además el estrés y facilitará el parto.

Las actividades más recomendadas para una mujer embarazada son la natación, la bicicleta fija, una buena caminata diaria y el yoga.

Uno de los consejos es mantenerse fuera de los ambientes demasiados cálidos y húmedos e ingerir mucho líquido, es especial las bebidas isotónicas, antes, durante y luego de realizar los ejercicios.

Las frutas son sinónimos de salud, porque su contenido de agua facilita la eliminación de toxinas del organismo y lo ayuda a mantenerse hidratado, el aporte de fibras lo ayuda a regular la función intestinal y a evitar o corregir el estreñimiento.

Las frutas son fuentes exclusivas de vitamina C, ya que contienen antioxidantes que te protegerán ante eventuales enfermedades relacionadas con la degeneración del sistema nervioso, las enfermedades cardiovasculares e incluso el cáncer.

Asimismo las frutas ayudarán a solucionar los problemas como la eyaculación precoz, la frigidez o anorgasmia y la lentitud de llegar al orgasmo y todos los conflictos que existan con la poca o mala irrigación sanguínea.

Podemos mezclar media palta madura, pelada y sin el carozo con una cucharada sopera de miel y una cucharada sopera de gérmen o germinado de alfalfa. Consumir preferentemente media hora antres de las comidas, solo dos veces a la semana.

En sí la ansiedad es algo bueno, ya que se trata de una respuesta del organismo de la activación fisiológica que necesita para poder hacerle frente a retos y para poder superar los obstáculos.

El problema puede surgir cuando empieza a mostrarse de manera extrema y a impedir que reaccionemos, ya que condicionará nuestra vida y retrasará nuestra capacidad de actuar.

La ansiedad parte de una actitud que se manifiesta en pensamientos anticipatorios, es decir mi mente se anticipa a un posible daño, a una posible situación desagradable, a una decepción de alguna clase antes de que ocurra y esto produce una activación emocional que trae aparejado el miedo o la aprehensión.

Lo mejor será no sufrir por adelantado, ser realistas y analizar el problema.

¿Quién es esa persona

de pelo oscuro

que no deja de pensar en tí?

¿Porqué?